Suples kazand?r?r: Yoga egzersizleri çe?itli kas gruplar?n? etkisi alt?na hile?r. Zamanla güç ve esnekli?in artmas? da bu etki yard?m?yla evet.Derne?ik Yoga prati?inin temel? faydalar? ?u ?ekilde s?ralanabilir ama bunlar?n ki?iden ki?iye, kullan??l? edilme ortam? ve yöntemine bakarak tadil gösterece?ini temiz?lda tutmakta kâr var;Your browser